Treinamento Funcional
O Treinamento Funcional é um esporte derivado de vários outros, como atletismo, ginástica olímpica e levantamento de peso.
O resultado da combinação de diferentes exercícios é um condicionamento físico completo com uma grande redução de gordura corporal e a regularidade em manter uma ótima forma.
Para ter mais força muscular, é necessário fazer musculação. Quem quer flexibilidade, faz aulas de alongamento. Já quem quer melhorar a capacidade respiratória, busca a natação. Não seria uma ótima ideia fazer um só treino que combine todos esses benefícios para o corpo de uma só vez? Este é o objetivo do treinamento funcional.
A prática consiste na realização de exercícios funcionais que combinam força, resistência cardiovascular e respiratória, agilidade e flexibilidade entre si.
Professores
Saulo
Jorge