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Eventos

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2º Campeonato R-1 Fitness de Supino | 09/05/2020 - 08:00

Regras do 2º Campeonato R-1 Fitness de Supino

  • EVENTO

O Campeonato de Supino será realizado dia 09 de maio de 2020, com início programado para as 08h00min, com a pesagem dos participantes, na Academia R1- Fitness, localizada à rua Comendador Jose Garcia n° 517, centro de Pouso Alegre.

O evento é aberto para todos, alunos e não alunos.

  • INSCRIÇÃO

As fichas de Inscrição estão disponíveis na academia R1 Fitness.

Taxa: R$ 25,00

  • REGRAS

O campeonato consiste em levantar a maior quantidade de peso possível, em um movimento completo do SUPINO RETO, respeitando as regras e os colegas de competição.

  • DO MOVIMENTO
  1. A realização do movimento dá-se por uma flexão horizontal do ombro e do cotovelo onde o participante terá que trazer a barra até o peito deixando a mesma encostar, em seguida realizar a extensão total do cotovelo, sem prejudicar a eficácia, ou seja, ficar travado ou com grandes dificuldades em finalizá-lo. Todos os competidores terão direito a 3 (três) tentativas no dia do torneio.
  2. O competidor, após a 1ª pedida, não pode retroceder sua carga. Ex: 1ª tentativa: 80kg, sua 2ª tentativa não pode ser menor que os 80kg iniciais.
  3. Os auxiliares ou o treinador poderá auxiliar na retirada da barra do suporte.
  4. O competidor deve segurar a barra, com pegada fechada, na posição mais alta e permanecer até a ordem do juiz. Só após essa ordem é que ele pode começar o movimento de descida.
  5. A barra deve tocar o peito, do contrário à chance está perdida.
  6. Não precisa da ordem do juiz para subir.
  7. Após realizar o movimento, o competidor deve novamente segurar a barra na posição mais alta até a ordem do juiz para guardá-la. Os auxiliares ajudarão a recolocar a barra no suporte.
  8. Os pés não devem movimentar e/ou sair do chão, caso contrário à chance será perdida.
  9. A coluna pode arquear, mas o glúteo, não pode perder contato com o banco, caso contrário à chance será perdido.
  10. A cabeça não poderá estar levantada durante toda a execução do movimento.
  11. Pés sobre solo ou apoio-totalmente apoiados, com ou sem suportes
  • DAS TENTATIVAS

O participante terá direito a três tentativas alternadas, onde contará somente a mais pesada. Não conseguindo o mesmo será desqualificado.

Na execução do movimento o participante terá o apoio de dois apoiadores que os auxiliarão em qualquer eventualidade ou necessidade específica de cada competidor, além de três árbitros que julgaram todos os critérios vigentes nesse Regulamento ou outro que se faça necessário.

  • USO DE ACESSÓRIOS

É permitido o uso de cinta lombar de proteção.

Não será permitido o uso de camisa de força especial para supino, cotoveleiras e nem munhequeiras.

  • DA VESTIMENTA

Roupas adequadas à prática de atividade física, como: shorts ou calça de agasalho, camiseta e tênis.

  • CATEGORIAS

Por Peso Corporal:

#Masculino

Até 70 kg

Até 80 kg

Até 90 kg

Acima de 90Kg

#Feminino

Até 70 kg

Acima de 70kg

Será realizada pesagem para confirmar a categoria à partir das 8h.

Qualquer item que por ventura não conste neste Regulamento deverá ser consultado junto à Organização do Evento para avaliação e/ou explicação e/ou tomada de decisão por esta. As categorias poderão ser alteradas, de acordo com o número de inscritos.

  • PREMIAÇÃO

Serão premiados os três primeiros colocados de cada categoria.

  • CONTATOS

Academia R-1 fitness Tel. (35) 3425-2505 Cel. (35) 98820-2505

  • ORGANIZAÇÃO e REALIZAÇÃO

R1 Fitness

  • INSCRIÇÕES

Recepção da academia R-1.

Regulamento no site : https://r1fitness.com.br/eventos

  • CRONOGRAMA DO EVENTO:

– 8h as 10h pesagem dos atletas de supino

– 10:30 inicio da competição de supino categorias masculinas e femininas

  • DESAFIOS:

No mesmo dia, estarão acontecendo 4 desafios:

1. Desafio escada:

Ganha quem tiver o maior tempo de permanência praticando o aparelho escada com peso.

Categorias: feminino e masculino, ambos até 90kg.

2. Desafio isometria na barra fixa:

Ganha quem tiver o maior tempo de permanência em isometria na barra fixa.

Categorias: feminino e masculino.

3. Agachamento na barra guiada:

Peso utilizado será a metade do peso corporal, será feito o maior número de repetições dentro de um minuto.

4. Agachamento livre:

Uma repetição com a maior carga.

Para ambos os desafios não será necessário inscrição, teremos um árbitro para controle e marcação dos tempos.

Eventos Anteriores

1º Campeonato R-1 Fitness de Supino | 08/02/2020 - 08:00
Primeiro Campeonato de Supino

Regras do 1º Campeonato R-1 Fitness de Supino

  • EVENTO

O Campeonato de Supino será realizado dia 08 de fevereiro de 2020, com início programado para as 08h00min, com a pesagem dos participantes, na Academia R1- Fitness, localizada à rua Comendador Jose Garcia n° 517, centro de Pouso Alegre.

O evento é aberto para todos, alunos e não alunos.

  • INSCRIÇÃO

As fichas de Inscrição estão disponíveis na academia R1 Fitness.

Taxa: R$ 25,00

  • REGRAS

O campeonato consiste em levantar a maior quantidade de peso possível, em um movimento completo do SUPINO RETO, respeitando as regras e os colegas de competição.

  • DO MOVIMENTO
  1. A realização do movimento dá-se por uma flexão horizontal do ombro e do cotovelo onde o participante terá que trazer a barra até o peito deixando a mesma encostar, em seguida realizar a extensão total do cotovelo, sem prejudicar a eficácia, ou seja, ficar travado ou com grandes dificuldades em finalizá-lo. Todos os competidores terão direito a 3 (três) tentativas no dia do torneio.
  2. O competidor, após a 1ª pedida, não pode retroceder sua carga. Ex: 1ª tentativa: 80kg, sua 2ª tentativa não pode ser menor que os 80kg iniciais.
  3. Os auxiliares ou o treinador poderá auxiliar na retirada da barra do suporte.
  4. O competidor deve segurar a barra, com pegada fechada, na posição mais alta e permanecer até a ordem do juiz. Só após essa ordem é que ele pode começar o movimento de descida.
  5. A barra deve tocar o peito, do contrário à chance está perdida.
  6. Não precisa da ordem do juiz para subir.
  7. Após realizar o movimento, o competidor deve novamente segurar a barra na posição mais alta até a ordem do juiz para guardá-la. Os auxiliares ajudarão a recolocar a barra no suporte.
  8. Os pés não devem movimentar e/ou sair do chão, caso contrário à chance será perdida.
  9. A coluna pode arquear, mas o glúteo, não pode perder contato com o banco, caso contrário à chance será perdido.
  10. A cabeça não poderá estar levantada durante toda a execução do movimento.
  11. Pés sobre solo ou apoio-totalmente apoiados, com ou sem suportes
  • DAS TENTATIVAS

O participante terá direito a três tentativas alternadas, onde contará somente a mais pesada. Não conseguindo o mesmo será desqualificado.

Na execução do movimento o participante terá o apoio de dois apoiadores que os auxiliarão em qualquer eventualidade ou necessidade específica de cada competidor, além de três árbitros que julgaram todos os critérios vigentes nesse Regulamento ou outro que se faça necessário.

  • USO DE ACESSÓRIOS

É permitido o uso de cinta lombar de proteção.

Não será permitido o uso de camisa de força especial para supino, cotoveleiras e nem munhequeiras.

  • DA VESTIMENTA

Roupas adequadas à prática de atividade física, como: shorts ou calça de agasalho, camiseta e tênis.

  • CATEGORIAS

Por Peso Corporal:

#Masculino

Até 70 kg

Até 80 kg

Até 90 kg

Acima de 90Kg

#Feminino

Até 70 kg

Acima de 70kg

Será realizada pesagem para confirmar a categoria à partir das 8h.

Qualquer item que por ventura não conste neste Regulamento deverá ser consultado junto à Organização do Evento para avaliação e/ou explicação e/ou tomada de decisão por esta.

  • PREMIAÇÃO

Serão premiados os três primeiros colocados de cada categoria.

  • CONTATOS

Academia R-1 fitness Tel. (35) 3425-2505 Cel. (35) 98820-2505

  • ORGANIZAÇÃO e REALIZAÇÃO

R1 Fitness

  • INSCRIÇÕES

Recepção da academia R-1.

Regulamento no site : https://r1fitness.com.br/eventos

  • CRONOGRAMA DO EVENTO:

– 8h as 8:40h pesagem dos atletas de supino

– 9h inicio da competição de supino categorias masculinas e femininas

  • DESAFIOS:

No mesmo dia, estarão acontecendo 2 desafios:

1. Desafio escada:

Ganha quem tiver o maior tempo de permanência praticando o aparelho escada com peso.

Categorias: feminino e masculino, ambos até 90kg.

2. Desafio isometria na barra fixa:

Ganha quem tiver o maior tempo de permanência em isometria na barra fixa.

Categorias: feminino e masculino.

 

Para ambos os desafios não será necessário inscrição, teremos um árbitro para controle e marcação dos tempos.

  • AULA DE RITBOX:

No dia 08/02 as 10h acontecerá um aulão totalmente gratuito de Ritbox, na sala de dança da R-1, não será necessário inscrição, e todos poderão participar, alunos e não alunos.

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