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Muay Thai

Muay Thai

O Muay thai ou boxe tailandês, é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional. Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé, é conhecida como “a arte das oito armas”, pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

Por exigir bastante do corpo, o treino do Muay Thai é uma ótima alternativa para melhorar a forma e o condicionamento físico. O Muay Thai queima muitas calorias (aproximadamente 14 calorias por minuto, podendo chegar a queimar até 1000 calorias no final de um treino), define os músculos, melhora a força e agilidade, aumenta a flexibilidade, protege o sistema imunológico e exercita a coordenação motora.

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